“Det handler ikke om at jeg skal føle meg bedre, men at jeg skal bli bedre på å føle”
Varmt velkommen
Først av alt vil jeg dele min glede og entusiasme for at du besøker min side. Glede fordi det mest sannsynlig betyr at du er nysgjerrig på å finne ut mer om deg selv. Entusiasme fordi jeg gjerne vil bidra i din prosess, og det gleder meg at din prosess er i gang.
Mitt navn er Angela, og jeg er en person som er genuint opptatt av mennesker. Mitt ønske og fokus er å kunne bidra til at du og andre får et enda bedre liv ved å få mer innsikt og forståelse av deg selv.
Jeg ønsker å bruke mine egne erfaringer, refleksjoner og kompetanse til å støtte deg i din prosess, og jeg er opptatt av at du skal oppleve å bli tatt på alvor.
Jeg har brukt store deler av mitt liv på å føle meg annerledes og at jeg ikke passer inn. Først i voksen alder ble jeg oppmerksom på at mine tanker og følelser ikke er unike, men at mange både tenker og føler som meg.
Jeg har selv stått i krevende utfordringer og vært igjennom flere livskriser, som å leve med et alvorlig sykt barn (som dessverre døde), samlivsbrudd, usunne kjærlighets- og jobbrelasjoner og en eksistensiell krise.
Før disse livskrisene gikk jeg flere år i terapi hos ulike psykologer. Allikevel oppstod den ene utfordringen og krisen etter den andre. Det var først da jeg så et gjentagende mønster i mitt liv at jeg begynte å stille spørsmål ved meg selv og hva som drev meg til mine valg og handlinger. Min desperasjon etter forståelse og endring ble så stor at jeg innså to ting. Det ene at jeg trengte støtte og en annen type støtte enn hva jeg tidligere hadde fått. Det andre at jeg hadde behov for å ta meg selv på alvor. Denne innsikten førte meg til min nåværende terapeut og til identitetsorientert traumeterapi IoPT.
Gjennom identitetsorientert traumeterapi IoPT og selvmøter startet min reise innover – en reise som har åpnet opp for ny innsikt og muligheter jeg ikke ante fantes i meg. Det har åpnet mitt sinn og mine øyne, gitt meg perspektiv og en dypere forståelse av meg selv og min psyke. I tillegg til dette, så har det også gitt meg en dypere forståelse av min tilknytningsstil og dynamikker spesielt i nære relasjoner.
Jeg er fortsatt på en indre reise hvor jeg stadig får nye innsikter om meg selv, både personlig og i min rolle som terapeut og coach. Med innsiktene og forståelsen har jeg blant annet kommet frem til at det handler ikke om at jeg skal føle meg bedre, men at jeg skal bli bedre på å føle.
Hva er grunnen til at jeg velger å dele dette? Jeg både ønsker og mener at ved å bruke teori samt mine egne erfaringer og refleksjoner, så vil jeg bedre kunne bidra og støtte deg i dine prosesser.
“Do not look for a way out of suffering. There is only one way – and that is in.”
Et av mine store ønsker i livet er å kunne bidra med å gjøre en forskjell. Jeg drives av å forstå og å nå frem til mennesker og blir inspirert av mennesker med mot til å gjøre endringer.
Små endringer hos de jeg jobber med gir stor glede for meg, og det motiverer meg til å fortsette mitt arbeid som terapeut og coach. Jeg ønsker å kunne gi noe tilbake til samfunnet ved å bruke og dele min egen historie, reise, erfaringer og kunnskap.
Min motivasjon
Jeg er utdannet traumeterapeut IoPT ved Institutt for Traumearbeid 2019-2022 og Gestaltcoach fra Norsk Gestaltinstitutt Høyskole 2020-2022.
Jeg har i over 10 år drevet lokallag og senere fylkeslag gjennom Foreningen Vi som har et barn for lite. I tillegg til egen praksis coacher jeg frivillig ungdom mellom 15-26 år via en ideell organisasjon. Min erfaring med mennesker har jeg gjennom egenpraksis, frivillig arbeid, rekruttering og bemanning samt salgsrelatert arbeid.
Min bakgrunn
Som terapeut legger jeg stor vekt på å skape et trygt og støttende miljø der du kan utforske og reflektere over dine tanker, følelser og opplevelser på en åpen og ærlig måte. Jeg vil også utforske kulturelle, sosiale og personlige identitetsaspekter som kan påvirke deg.
Jeg er spesielt opptatt av at det er du som er i fokus, og det er du som styrer hva og hvor mye du deler i timen. Min oppgave er å lytte, støtte og bidra slik at du kan føle deg trygg og sett, akkurat slik du fortjener. Samtidig er jeg opptatt av å være ærlig, og jeg velger derfor å dele hva som skjer med meg i vårt møte, da jeg mener det kan bidra til å gi verdifull innsikt og økt forståelse.